La santé mentale, c'est quoi ?

Imagine ta santé mentale comme une batterie : parfois, elle est pleine d'énergie, parfois elle a besoin d'être rechargée…

Certains jours, ta batterie en santé mentale est presque pleine, prête à fonctionner à plein régime ; d'autres, elle est à moitié chargée et a besoin de se recharger.

Quand ta batterie est pleine, ta santé mentale est équilibrée, te permettant d'affronter chaque journée avec énergie et confiance. Mais cet équilibre n'est pas une constance, c'est une quête de tous les instants.